Tự cải thiện – làm thế nào để cải thiện bản thân

Hoàn thiện bản thân là một trong những điểm quan trọng nhất mà mỗi chúng ta cần lưu ý trong cuộc sống. Thế giới ngày nay đang thay đổi và tiến bộ từng giây từng phút. Do đó, nếu bạn muốn trở thành một người thành công trong ngày của mình, bạn nên đặc biệt chú ý đến việc cải thiện bản thân. Trên thực tế, chúng tôi có thể nói rằng bạn cần phải làm cho mình mạnh mẽ hơn để thành công trong thế giới ngày nay. Tin tốt là bạn có thể làm mọi thứ tốt hơn bằng những bài tập rất đơn giản trong bất kỳ hoàn cảnh nào. Bước đầu tiên để đạt được mục tiêu này là lập kế hoạch cho cuộc sống của bạn và sau đó xác định cách thức để đạt được chúng. Trong bài viết này, chúng ta sẽ nói thêm một chút về những cách để đạt được sự cải thiện bản thân. Vì vậy, nếu vấn đề này trở thành một câu hỏi cho bạn, hãy tiếp tục với chúng tôi.

Tự cải thiện và tầm quan trọng của việc chú ý đến nó

Hoàn thiện bản thân là một trong những mục tiêu mà tất cả chúng ta nên chú ý. Các nhà tâm lý học cho rằng tiến bộ và vươn tới những điều kiện tốt hơn là mục tiêu và mong muốn quan trọng nhất của mỗi con người. Đương nhiên, bạn cũng biết rằng để đạt được những điều kiện này, chúng ta phải đặc biệt chú ý đến việc hoàn thiện bản thân. Trên thực tế, bạn sẽ không bao giờ thành công trong việc cải thiện tình hình nếu không củng cố bản thân. Đồng thời, lơ là vấn đề này có thể gây mất tự tin và dễ mắc nhiều bệnh lý về tinh thần, đặc biệt là trầm cảm. Đó là lý do tại sao điều rất quan trọng là phải chú ý đến việc cải thiện bản thân và luôn cố gắng cải thiện tình hình của bạn.

Làm thế nào để tự cải thiện

Một thực tế không thể phủ nhận là việc hoàn thiện bản thân là rất quan trọng. Nhưng câu hỏi chính là làm thế nào để đạt được mục tiêu này? Trên thực tế, vấn đề của nhiều người trong chúng ta là không biết bắt đầu từ đâu và phải làm gì để cải thiện tình trạng của mình. Trong phần này, chúng tôi cố gắng giải thích các giải pháp khác nhau để đạt được mục tiêu này. Hãy nhớ rằng không phải tất cả các giải pháp này sẽ hiệu quả với tất cả mọi người. Thay vào đó, mọi người sẽ sử dụng một số phương pháp này tùy theo điều kiện và hoàn cảnh của họ. Những cách quan trọng nhất để đạt được sự cải thiện bản thân là:

Đặt mục tiêu của riêng bạn

Chúng tôi không có ý nghĩa và mức độ đặc biệt để cải thiện bản thân. Trên thực tế, việc cải thiện bản thân được xác định cho mọi người theo mong muốn và mục tiêu của riêng mình. Ví dụ, một người có thể cân nhắc việc đạt được địa vị xã hội tốt hơn để đạt được sự cải thiện bản thân, trong khi một người khác tìm kiếm điều kiện tài chính tốt hơn. Vì vậy, điều đầu tiên bạn nên cân nhắc là mọi người đều xác định con đường hoàn thiện bản thân theo mục tiêu và mong muốn của riêng mình. Mục đích của cuộc đời bạn là gì? Trước bất kỳ chương trình nào khác để đạt được sự cải thiện bản thân, bạn phải trả lời câu hỏi này.

Nếu bạn cảm thấy mình không có mục tiêu và kế hoạch cụ thể cho cuộc đời mình, bạn có thể sử dụng một phương pháp đơn giản. Để làm điều này, hãy dành một chút thời gian ở một mình với chính mình vào thời gian và địa điểm thích hợp. Nhắm mắt lại và tưởng tượng mình trong vài năm tới. Bạn muốn trở thành ai vào thời điểm đó? Những đặc điểm nào bạn đã xem xét cho chính mình tại thời điểm đó? Hình ảnh bạn có cho tương lai của mình là những mục tiêu bạn phải lên kế hoạch để đạt được.

Xác định đường dẫn đến mục tiêu

Khi mục tiêu của bạn được xác định, bạn phải trả lời câu hỏi, bạn muốn đạt được những mục tiêu này như thế nào? Vì vậy, trong bước tiếp theo, bạn nên đặt ra một kế hoạch cụ thể để đạt được từng mục tiêu của mình. Nhưng điểm quan trọng trong việc chuẩn bị chương trình này là phương pháp của bạn phải được đánh giá. Đó là, bạn phải rất rõ ràng về nơi bạn muốn đến vào bất kỳ thời điểm nào. Nó giúp kiểm tra các điều kiện mỗi lần; Và trả lời câu hỏi bạn đã đi được bao xa trên con đường đạt được mục tiêu của mình hoặc bạn đã đi lạc bao xa so với mục tiêu.

Tăng khả năng của bạn tự cải thiện

Dù định nghĩa của bạn về cải thiện bản thân là gì, bạn phải chú ý đến thực tế rằng cải thiện bản thân không gì khác hơn là làm cho bản thân trở nên mạnh mẽ hơn. Vì vậy, một điểm quan trọng để đạt được sự cải thiện bản thân là tăng khả năng của bạn. Ví dụ, hãy tìm cách học hỏi thêm trong những lĩnh vực mà bạn có năng khiếu hoặc chuyên môn; Hoặc cố gắng học các kỹ năng mới.

Ngoài việc nhìn vào điểm mạnh của bạn và cải thiện chúng, hãy cố gắng biết điểm yếu của bạn. Một trong những phần quan trọng nhất của việc cải thiện bản thân là loại bỏ những điểm yếu của bạn. Vì vậy, tốt hơn hết bạn nên xác định điểm yếu của mình và lên kế hoạch khắc phục chúng.

Thể hiện bản thân để trải nghiệm

Không có gì làm cho bạn mạnh mẽ hơn trải nghiệm. Vì vậy, nếu bạn muốn trao quyền cho bản thân, hãy tìm kiếm những trải nghiệm mới. Tham gia vào các nhóm mới, tìm kiếm các công việc khác nhau, đi du lịch hoặc thậm chí đọc sách và xem phim sẽ mang đến cho bạn nhiều trải nghiệm mới. Mỗi kinh nghiệm này sẽ có một bài học cho bạn; Và kết quả là, chúng khiến bạn trở thành một người từng trải hơn theo thời gian.

Nhận sự giúp đỡ từ người khác

Tư vấn là một trong những cách quan trọng nhất giúp bạn trở thành một phiên bản tốt hơn của chính mình. Vì vậy, đừng bao giờ quên điều này. Hãy nhớ rằng, chúng ta không có cơ hội trải nghiệm mọi thứ một mình và đi đến kết luận của riêng mình. Ngay cả khi bạn có cơ hội, một số trải nghiệm đau đớn và nặng nề đến mức bạn không nên thực hiện chúng. Kết quả là, đôi khi sử dụng kinh nghiệm của người khác sẽ tốt hơn. Để đạt được mục tiêu này trong công việc, hãy nói chuyện với những người có khả năng theo quan điểm của bạn và xin lời khuyên từ họ. Ví dụ, theo ý kiến ​​​​của bạn, nếu một người có điều kiện tốt, hãy hỏi anh ta về vấn đề này. Tìm hiểu xem điều gì đã tạo nên con người anh ấy và anh ấy có lời khuyên nào để cải thiện tình hình của bạn.

Nhà tư vấn sẽ làm gì cho bạn?

Bạn cũng có thể nhờ sự giúp đỡ của các cố vấn tâm lý để đạt được mục tiêu cải thiện bản thân. Một nhà tư vấn có thể sử dụng các phương pháp sau tùy theo điều kiện của bạn:

Loại bỏ điểm tiêu cực

Có thể các bệnh tâm thần như trầm cảm và lo lắng đã cản bước tiến của bạn. Nhiều người trong chúng ta trong tình huống này liên tục lập kế hoạch cho bản thân, nhưng chúng ta không có năng lượng để đạt được những mục tiêu này và kết quả là chúng ta cảm thấy tồi tệ hơn từng ngày. Hoặc có thể bạn đang đối phó với các vấn đề như suy nghĩ tiêu cực, bi quan hoặc thiếu tự tin. Tất cả những vấn đề này giống như một rào cản ngăn bạn tiến bộ. Do đó, bước đầu tiên của các chuyên gia tư vấn là giúp bạn xác định những vấn đề này và khắc phục chúng.

Tự hoàn thiện nhân cách

Tư vấn viên sẽ giúp bạn biết phong cách tính cách của bạn bằng cách sử dụng bảng câu hỏi về tính cách hoặc phỏng vấn bạn. Khi bạn đủ hiểu bản thân mình, bạn có thể quản lý tốt hơn một cách tự nhiên những điểm bạn nên chú ý hoặc những lĩnh vực bạn nên cố gắng để đạt được thành công.

Kỹ năng thiết lập mục tiêu

Đặt mục tiêu và cố gắng đạt được nó là một trong những kỹ năng mà nhiều người trong chúng ta không có. Đây là lý do tại sao chúng ta thường bỏ dở công việc của mình và bỏ dở trước khi hoàn thành. Bạn có thể học kỹ năng thiết lập mục tiêu với sự trợ giúp của cố vấn và kết quả là bạn sẽ cam kết hơn với mục tiêu của mình kể từ bây giờ.

Để nhận được lời khuyên về việc hoàn thiện bản thân, bạn có thể gọi cho các chuyên gia giỏi nhất của Trung tâm Tư vấn Tâm lý Mendan Nou vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày để được tư vấn qua điện thoại theo số 02191002360.

Các câu hỏi thường gặp