Tuổi dậy thì và sức khỏe vị thành niên Nếu tuân theo các lĩnh vực khác nhau sẽ dẫn đến nhận diện đúng lứa tuổi thanh thiếu niên. Nhưng nếu việc vệ sinh cá nhân không được thực hiện đúng cách ở tuổi dậy thì sẽ gây ra các vấn đề về tâm lý, xã hội, tình cảm và thể chất. Gia đình nên đóng một vai trò thiết yếu trong lĩnh vực sức khỏe vị thành niên và thanh niên. Cung cấp cho thiếu niên của bạn sự đào tạo cần thiết và khuyến khích anh ta quan sát vệ sinh trong tuổi dậy thì. Giáo dục tuổi dậy thì và các vấn đề sức khỏe vị thành niên rất quan trọng trong giai đoạn này và cần được thực hiện nghiêm túc. Một nhà tâm lý học tuổi teen sẽ giúp bạn rất nhiều trong việc giáo dục và tìm hiểu về những vấn đề này. Vậy hãy click ngay để được tư vấn teen nhé.
Hãy nhớ truy cập trang Instagram của Menda Nu.
Tuổi dậy thì và sức khỏe vị thành niên
Dậy thì được chia thành ba loại: dậy thì muộn, dậy thì sớm và dậy thì đúng thời điểm. Những người đến tuổi dậy thì cần được giáo dục về tuổi dậy thì và sức khỏe vị thành niên. Nên sức khỏe tuổi dậy thì rất quan trọng đối với sức khỏe của những người đang ở độ tuổi thanh thiếu niên. Tuổi vị thành niên đầy rẫy những sai lầm, cảm giác tồi tệ, niềm kiêu hãnh, những vấn đề về thể chất và tinh thần, và việc giải quyết những vấn đề này sẽ dẫn đến sự tiến bộ trong cuộc sống.
Thanh thiếu niên trong thời đại này rất quan tâm đến việc tích lũy kinh nghiệm, nhưng việc đạt được một số kinh nghiệm lại gây ra các rối loạn về hành vi, tinh thần, thể chất và cảm xúc. Tình bạn với những người có nguy cơ cao có thể gây ra vấn đề trong nhiều lĩnh vực khác nhau. Gia đình nên quan tâm nhiều hơn đến con cái trong độ tuổi dậy thì.
Nếu thực hiện tốt sức khỏe tuổi dậy thì và sức khỏe vị thành niên thì thanh thiếu niên sẽ dễ dàng vượt qua giai đoạn khó khăn này. Nhưng nếu giai đoạn này đầy vấn đề mà không có giải pháp, anh ta sẽ có xung đột nghiêm trọng khi trưởng thành. Các bé gái liên quan nhiều hơn đến các vấn đề tình cảm trong giai đoạn dậy thì, nhưng các bé trai sẽ gắn liền với các vấn đề về hành vi và lạm dụng chất kích thích.
Không chú ý đến sức khỏe của thanh thiếu niên và thanh thiếu niên sẽ dẫn đến những hậu quả bao gồm tai nạn, giết người, tự tử, mang thai ngoài ý muốn, nghiện ngập, các vấn đề về cảm xúc, trầm cảm, thiếu tự tin, bệnh lây truyền qua đường tình dục và bệnh tim. Do những sự kiện này, các vấn đề xã hội và cá nhân sẽ nảy sinh đối với họ.
Trưởng thành là gì?
Trưởng thành có nghĩa là trở nên hoàn thiện và trưởng thành. Kết quả là, sự trưởng thành xảy ra ở tất cả các khía cạnh thể chất, xã hội, trí tuệ và cảm xúc. Nhưng những thay đổi về ngoại hình rõ ràng hơn những thay đổi khác. Cơ thể thay đổi nhanh chóng, mọi người trông già hơn và cơ thể trẻ con biến thành cơ thể nam và nữ.
Tuổi vị thành niên rất nhạy cảm và đầy thử thách. Tuổi dậy thì xảy ra ở các bé gái từ 9 đến 14 tuổi và ở các bé trai từ 10 đến 17 tuổi. Khi cha mẹ không nhận thức được những khủng hoảng tuổi dậy thì, họ sẽ phải đối mặt với những thách thức lớn hơn đối với lứa tuổi thanh thiếu niên. Thanh thiếu niên rất nhạy cảm trong giai đoạn này và tìm kiếm sự chú ý. Vì vậy, hãy chắc chắn nhấp để có thêm thông tin về nhu cầu tinh thần và tình cảm ở tuổi trưởng thành.
Vấn đề sức khỏe tuổi dậy thì và vị thành niên của trẻ em gái
Là một thiếu niên rất khó khăn và mệt mỏi. Giai đoạn nhạy cảm và khó chịu của tuổi dậy thì khiến con người ta phải đối mặt với nhiều vấn đề. Chỉ thanh thiếu niên mới hiểu những vấn đề này và các bạn cùng trang lứa hiểu lời nói của họ dễ dàng hơn. Các bệnh lây truyền qua đường tình dục và rối loạn vị thành niên được đưa vào danh mục các vấn đề sức khỏe tuổi dậy thì của trẻ em gái. Ở tuổi dậy thì, sự thay đổi nội tiết tố gây áp lực cho thanh thiếu niên và những áp lực này sẽ gây ra nhiều vấn đề. Sau đây, chúng tôi đề cập đến các vấn đề sức khỏe ở tuổi dậy thì và thanh thiếu niên của các em gái. Nhấn vào đây để tìm hiểu về các dấu hiệu và triệu chứng của tuổi dậy thì ở trẻ em gái.
- Nhấn mạnh
- sự lo lắng
- trầm cảm
- rối loạn dị tật
- Bệnh lây truyền qua đường tình dục
- dậy thì sớm
- Dậy thì muộn
- chán ăn thần kinh
- chứng cuồng ăn
- mang thai ngoài ý muốn
- tăng cân
- Giảm sự tự tin
- Lòng tự trọng giảm sút
Bấm vào đây để biết thêm thông tin về tâm lý vị thành niên.
Nam tuổi dậy thì và các vấn đề sức khỏe vị thành niên
Các vấn đề về sức khỏe tuổi dậy thì và vị thành niên của các em trai cũng như các vấn đề của các em gái có tầm quan trọng rất lớn. Con trai cũng phải vật lộn với nhiều vấn đề trong tuổi dậy thì. Đối phó với con trai nên thuộc lĩnh vực rèn luyện kỹ năng. Ở tuổi dậy thì, các bé trai có xu hướng sử dụng ma túy, hành vi hung hăng và ham muốn tình dục. Nếu dậy thì sớm, cậu bé mới lớn sẽ gặp nhiều vấn đề hơn. Việc sử dụng ma túy, hút thuốc và uống rượu phổ biến ở trẻ trai hơn trẻ gái và để lại hậu quả lâu dài. Chúng tôi đã mô tả các vấn đề sức khỏe phổ biến nhất ở tuổi dậy thì và trẻ vị thành niên. Click để biết dấu hiệu dậy thì ở con trai.
- Dậy thì muộn
- dậy thì sớm
- Rối loạn tăng động giảm chú ý
- lạm dụng thuốc
- Vấn đề ăn uống
- Bệnh lây truyền qua đường tình dục
- vấn đề xâm lược
- vấn đề hành vi
- Khó xuất tinh hoặc cương cứng
- sự khác biệt về thể chất
- Bất thường cơ quan sinh dục
- nở ngực
- tăng cân
Bấm vào đây để biết thêm thông tin về việc hút thuốc ở tuổi vị thành niên.
Sức khỏe tuổi dậy thì và vị thành niên ở các khía cạnh khác nhau
Tuổi vị thành niên là một giai đoạn rất nhạy cảm và nếu thiếu niên không gặp phải nhiều vấn đề và vượt qua chúng một cách dễ dàng, anh ta sẽ tự hào. Nhưng nếu anh ta phải đối mặt với nhiều vấn đề và vẫn chưa được giải quyết, thì những vấn đề đó sẽ theo anh ta cho đến khi trưởng thành. Có nhiều khía cạnh khác nhau đối với sức khỏe tuổi dậy thì và thanh thiếu niên mà chúng ta đã nói đến liên quan đến các vấn đề về tuổi dậy thì và thanh thiếu niên.
1. Sức khỏe thể chất tuổi dậy thì và thanh thiếu niên
Bạn nên chú ý đến những điểm sau đây đối với sức khỏe thể chất của thanh thiếu niên và người lớn.
- Thanh thiếu niên nên tập thể dục ít nhất 60 phút mỗi ngày. hoặc hoạt động thể chất.
- Họ nên chú ý đến sức khỏe thể chất và kiểm soát việc tăng cân.
- Thanh thiếu niên nên có một chế độ ăn uống lành mạnh vì phần lớn sự phát triển của thanh thiếu niên là ở tuổi dậy thì.
- Cố gắng không nghe nhạc lớn ở tuổi dậy thì vì bạn sẽ gặp vấn đề về thính giác khi trưởng thành.
- Chăm sóc sức khỏe của răng và đánh răng hàng ngày. Đừng quên dùng chỉ nha khoa và tạo thói quen vệ sinh răng miệng.
- Thanh thiếu niên nên ngủ từ 9 đến 9 tiếng rưỡi mỗi ngày.
Click để tìm hiểu nguyên nhân và cách trị xấu xí ở tuổi dậy thì.
2. Sức khỏe tâm thần tuổi dậy thì
Sức khỏe tinh thần là rất quan trọng trong tuổi dậy thì. Đối với sức khỏe tinh thần của thanh thiếu niên và người trưởng thành, bạn nên chú ý đến những điểm quan trọng mà chúng tôi đề cập dưới đây.
- Phân loại các hoạt động của bạn và phân bổ năng lượng của bạn cho các hoạt động quan trọng nhất.
- Tăng cường mối quan hệ của bạn với cha mẹ và biết rằng gia đình bạn luôn muốn bạn tốt.
- Củng cố việc học tập để đạt được mục tiêu của bạn trong tương lai.
- Hãy đọc sách miễn phí và cố gắng đọc sách khoa học để thư giãn và củng cố tâm trí của bạn.
- Tìm sự giúp đỡ từ một nhà tâm lý học để giảm bớt căng thẳng của bạn.
3. Vệ sinh cảm xúc của sự trưởng thành
Cảm xúc của thanh thiếu niên trong độ tuổi dậy thì rất nhạy cảm và tất nhiên kèm theo đó là áp lực tâm lý. Do đó, đối với tuổi dậy thì và sức khỏe của thanh thiếu niên trong lĩnh vực tình cảm, bạn nên chú ý đến những điểm mà chúng tôi mô tả dưới đây.
- Hãy chú ý đến cảm xúc của bạn và theo dõi tâm trạng của bạn.
- Nếu cảm xúc của bạn liên quan đến mức khiến bạn khó chịu, hãy nhờ người khác giúp đỡ.
- Hãy cố gắng yêu thương và chấp nhận chính mình.
- Nếu bạn thiếu tự tin và cảm thấy không hài lòng về bản thân, hãy nói chuyện với cha mẹ và chuyên gia tâm lý.
- Đừng làm phiền người khác để bạn không làm phiền chính mình.
- Hãy tưởng tượng rằng một phần tuổi thanh xuân của bạn phải gắn liền với những cảm giác này và không có chỗ nào để lo lắng.
- Tìm kiếm sự giúp đỡ từ chuyên gia tâm lý để kiểm soát cảm xúc của bạn, bao gồm trầm cảm, thiếu tự tin, thiếu lòng tự trọng, thay đổi tính cách và căng thẳng.
Nhấn vào đây để tìm hiểu về các nhu cầu cơ bản của thanh thiếu niên.
4. Sức khỏe hành vi tuổi dậy thì và thanh thiếu niên
Vệ sinh hành vi ở tuổi dậy thì rất quan trọng. Tất cả các vấn đề trong tuổi dậy thì nên được coi trọng, nhưng sức khỏe của thanh thiếu niên và thanh thiếu niên trong lĩnh vực hành vi nên được thanh thiếu niên và gia đình coi trọng. Sau đây, chúng tôi đã đề cập đến những điểm quan trọng liên quan đến sức khỏe hành vi ở tuổi dậy thì.
- Tránh các tình huống bạo lực. Đánh nhau và bạo lực gây ra thói quen và tổn hại cho tâm trí và cơ thể của bạn.
- Tránh tốc độ cao trong khi lái xe. Các phương tiện cơ giới chịu trách nhiệm về cái chết của nhiều thanh thiếu niên. Đội mũ bảo hiểm và thắt dây an toàn khi lái xe.
- Hãy cẩn thận trong việc lựa chọn bạn bè và tránh kết bạn với những người nguy hiểm.
- Tránh quan hệ tình dục, nhưng khi bạn quan hệ tình dục, tránh quan hệ tình dục không được bảo vệ và luôn sử dụng biện pháp tránh thai.
- Thuốc không kê đơn, hút thuốc và sử dụng thuốc lá gây nghiện và gây nguy hiểm cho sức khỏe thể chất của thanh thiếu niên.
- Sử dụng rượu và ma túy ngay cả khi dùng thử sẽ khiến bạn trở thành thói quen và sẽ mang lại cho bạn sự hối tiếc suốt đời.
tư cuôi cung
Tuổi vị thành niên là giai đoạn rắc rối nhất trong cuộc đời của một người. Các gia đình nên thực hiện tốt hơn và nhận thức rõ hơn trong giai đoạn này của con cái họ và có được những thông tin cần thiết liên quan đến sức khỏe của thanh thiếu niên và người lớn. Khi vệ sinh ở tuổi dậy thì được quan sát, thiếu niên sẽ trải qua một thời gian rất tốt.
Nhưng việc không quan sát sức khỏe tuổi dậy thì sẽ gây ra những tổn thương không thể khắc phục được sẽ đồng hành cùng thiếu niên cho đến khi trưởng thành. Các nhà tâm lý học sẽ giúp đỡ rất nhiều cho cha mẹ và thanh thiếu niên trong lĩnh vực này. Trung tâm tư vấn Mehdan Nou cung cấp dịch vụ cho khách hàng trực tiếp và qua điện thoại. Để biết thêm thông tin, liên hệ với số được liệt kê.
Bạn có thể liên hệ với các chuyên gia hàng đầu của Trung tâm tư vấn tâm lý Mendan Nou vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày để được tư vấn cho lứa tuổi vị thành niên qua số điện thoại 02191002360.
