Nguyên nhân bụng to ở nữ giới và nam giới + cách điều trị

Thừa cân luôn là một vấn đề quan trọng liên quan đến sức khỏe của mọi người. Nhưng hơn cả nam giới, chính phụ nữ mới là người quan tâm nhiều đến vấn đề này, và đôi khi một trong những triệu chứng trầm cảm của phụ nữ là thừa cân. Trong bài viết này, chúng tôi đang cố gắng tìm hiểu nguyên nhân gây ra bụng to và thách thức ở các độ tuổi khác nhau và giới thiệu với độc giả của bài viết này nguyên nhân mắc phải tình trạng này và cách xử lý, để có thể là một bước trong quá trình của sức khỏe người dân.

Béo bụng và nguyên nhân

Béo phì ở các độ tuổi khác nhau

Trong thế giới công nghệ ngày nay, béo phì không được gán cho một nhóm hay một độ tuổi nhất định mà bao gồm tất cả các nhóm tuổi và cả hai giới của con người, và bản thân điều này đã đáng lo ngại. Một trong những mối quan tâm khác xuất hiện trong đại dịch Corona, khi mọi người chủ yếu ở nhà và theo dõi công việc của họ ở nhà, và cái gọi là vắng mặt, vì thiếu hoạt động được coi là một trong những yếu tố chính gây béo bụng. Thường xuyên ngồi trước màn hình máy tính, laptop, điện thoại, tivi được coi là một trong những nguyên nhân quan trọng gây béo bụng hiện nay.

Từ sự xuất hiện của các bệnh khác

Béo phì gây ra nhiều bệnh tật, nào là tim mạch, tiểu đường, mỡ máu, co cứng cơ, thấp khớp, viêm khớp, v.v. Đúng là làm việc và kiếm tiền mang lại cho chúng ta sự thoải mái, nhưng vấn đề này là hai mặt của cùng một đồng tiền, cái nào sẽ cũng mang lại rủi ro.

thức ăn béo

Ăn thức ăn nhanhĂn quá nhiều và không đốt cháy calo do thiếu hoạt động là một yếu tố khác gây béo bụng. Vì chính sự gia tăng mỡ bụng và tư thế ngồi gây áp lực lên huyệt bụng này đã làm tăng kích thước vòng bụng đến mức ngày nay chúng ta thấy giới trẻ bị béo bụng nhiều hơn các lứa tuổi khác.

Phong trào và tập thể dục

Dạ dày của con người được bao phủ bởi các cơ nâng đỡ các cơ quan nội tạng của dạ dày, việc không tập thể dục và không vận động, ngồi làm công việc ít vận động và tiêu thụ nhiều calo hơn mức cơ thể cần sẽ gây tích tụ mỡ ở vùng bụng và sau đó là , dạ dày trở lại trạng thái ban đầu. sẽ mất đi và lượng mỡ dự trữ ở bụng sẽ nhiều hơn bình thường, theo cách mà những lớp mỡ này nằm ở trên và dưới vùng bụng và có khuôn mặt khó chịu. Mô mỡ này biến thành một kho dự trữ năng lượng, trong đó cơ thể dự trữ tất cả lượng dư thừa, nếu không chúng ta không cho phép sản xuất năng lượng dự trữ này và cơ thể sử dụng nhiều chất béo kẽ hơn, và cách duy nhất để nạp ít calo hơn và tập thể dục Đó là hàng ngày .

Nguyên nhân béo bụng

Thức ăn và đồ uống có đường, rượu bia, lười vận động, tiêu thụ nhiều chất béo chuyển hóa, thiếu tiêu thụ protein, nước trái cây không tự nhiên có nhiều tinh dầu, nước ngọt, căng thẳng nhiều, thiếu ngủ, vi khuẩn đường ruột, tiêu thụ chất xơ, tiêu thụ thức ăn nhanh, di truyền , kẹo cao su, sốt mayonnaise, khoai tây chiên Và tất nhiên, tiêu thụ nhiều carbohydrate, thực phẩm béo ngậy và tiêu thụ thực phẩm được dán nhãn không đường và chủ yếu dành cho bệnh nhân tiểu đường.

thức ăn phù hợp

Tiêu thụ protein, loại bỏ dầu lỏng và sử dụng các sản phẩm thay thế chúng, chẳng hạn như dầu dừa, dầu mè, là một trong những loại dầu thực vật. Giảm căng thẳng, tập thể dục hàng ngày, uống đủ nước, v.v.

đầy bụng

Một trong những nguyên nhân quan trọng nhất gây béo bụng là đầy bụng. Nếu bạn nhận thấy bụng ngày càng to ra nhưng cân nặng không tăng thì nguyên nhân quan trọng nhất là do đầy bụng. Điều này có thể xảy ra do axit hoặc khí, đầy hơi hoặc đầy hơi. Một số nguyên nhân gây đầy hơi có thể là do nuốt phải không khí khi ăn, tiêu thụ quá nhiều chất chứa caffein, đồ uống có cồn và quan trọng nhất là các vấn đề về dạ dày, đó là sự quay trở lại của axit dạ dày. Bởi axit trong dạ dày đóng vai trò là chất bảo vệ để tiêu diệt vi khuẩn, khi axit cản trở quá trình tiêu hóa hoặc lượng axit nhiều hơn bình thường sẽ dẫn đến trào ngược và đầy bụng. Táo bón cũng được coi là một trong những vấn đề cần được điều trị để giải quyết vấn đề béo bụng.

Phụ nữ và béo bụng

Như chúng tôi đã nhấn mạnh, béo bụng quan trọng hơn đối với phụ nữ, vì phụ nữ có nhiều thời gian và cơ hội hơn để giữ gìn vóc dáng, và điều quan trọng hơn là sau khi sinh con, nỗi lo lắng này lại ập đến với họ không biết phải làm sao với ngoại hình này. Tất nhiên, cần phải nói rằng trong một giai đoạn khác của cuộc đời phụ nữ, cụ thể là thời kỳ mãn kinh, nhiều người trong số họ trải qua những thay đổi về nội tiết tố, và điều này làm giảm mức độ nội tiết tố nữ và ảnh hưởng nhiều hơn và lâu hơn là chất béo trong cơ thể. Do đó, béo bụng ở phụ nữ lớn tuổi được coi là một trong những đặc điểm ngoại hình quan trọng nhất.

Trị béo bụng trong y học cổ truyền

Loại bỏ mỡ bụng và hông trong y học cổ truyền có thể là một nhiệm vụ rất khó khăn, nhưng có thể thực hiện được và có nhiều giải pháp khác nhau. Bạn có thể loại bỏ mỡ bụng bằng cách tuân theo chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt và đều đặn do bác sĩ y học cổ truyền chỉ định. Nhưng bằng cách điều chỉnh thói quen ăn uống và hành vi trong cuộc sống, bạn có thể từ từ đạt được thân hình phù hợp và bằng cách tiếp tục quá trình tương tự, bạn luôn có thể duy trì thân hình lý tưởng đó.

Món ăn thích hợp trong y học cổ truyền

Tiêu thụ ớt cay, uống đủ nước, thêm quế vào thức ăn như một chất đốt cháy chất béo, sử dụng giấm táo và thậm chí sử dụng nó trên bụng và hai bên khi tắm, uống trà xanh thay thế cho trà đen để đốt cháy chất béo vào buổi sáng . Tất nhiên, cần phải đề cập rằng những người nhận thức được sự sụt giảm áp lực trong bản thân không nên lạm dụng loại trà này. Giảm căng thẳng hàng ngày, sử dụng thuốc ra mồ hôi và thảo dược để tăng cường trao đổi chất của cơ thể.