Mối quan hệ giữa việc không ăn thức ăn và bệnh tim + điểm dinh dưỡng quan trọng

Trong bài viết này, chúng tôi xin giới thiệu đến bạn đọc một số tác hại của việc bỏ bữa có thể khiến bạn gặp phải rắc rối thậm chí là không tuân thủ. Cần lưu ý rằng để có một trái tim khỏe mạnh cần tuân theo một số điểm đơn giản và không quan trọng. Để đọc bài viết về mối quan hệ giữa việc không ăn uống và bệnh tim, hãy tiếp tục với Trang web là gì? cùng với

Vấn đề về tim do không ăn

Bỏ bữa

Cả ngày lẫn đêm, mỗi người cố gắng ăn đủ 3 bữa chính và 1 hoặc 2 bữa phụ. Bữa ăn sáng, bữa trưa và bữa tối giúp bạn có đủ lượng chất thiết yếu mà cơ thể cần, mà như chúng ta biết, những người bận rộn không thể tận dụng được điều này như những người khác. Trong một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc bỏ bữa có thể khiến một người đối mặt với các vấn đề về tim, bây giờ chúng tôi sẽ mở rộng vấn đề này và giới thiệu đến bạn đọc vấn đề quan trọng này.

không ăn sáng

Tất nhiên, bây giờ bạn dường như đã đoán được rằng chính bữa ăn sáng khiến bạn gặp phải nguy cơ nghiêm trọng này. Nghiên cứu này được thực hiện trên 221.000 người vào năm 2020 và đã đưa các nhà nghiên cứu đến thực tế rằng việc không ăn sáng làm tăng 22% nguy cơ mắc bệnh tim. Như chúng ta đã biết, bệnh tim mạch là một trong những nguyên nhân quan trọng gây tử vong cho con người và chiếm tỷ lệ cao trong các con số thống kê.

Một lời hứa quan trọng và không thể thay đổi

Từ xa xưa, bữa sáng đã được coi là một trong những bữa ăn quan trọng nhất và các bà mẹ thường cho trẻ ăn những khẩu phần nhỏ vào bữa sáng để bắt đầu ngày mới. Ngày nay, cần lưu ý rằng các bệnh như béo phì, cholesterol cao, tiểu đường, buồn ngủ và mệt mỏi quá mức là một trong những tác dụng phụ của việc không ăn sáng và bỏ bữa này nói chung. Bởi không ăn sáng là một trong những thói quen không lành mạnh theo chiều hướng có lợi khiến cơ thể dần xa rời sức khỏe.