Sức khỏe

Lược đồ về sự vâng lời – Tâm trí mới

Bạn đã bao giờ nghe nói về lược đồ vâng lời và ảnh hưởng của nó đối với mối quan hệ giữa các cá nhân chưa? Lược đồ tuân theo là một trong những loại giản đồ sai chính được thảo luận nhiều trong lý thuyết liệu pháp giản đồ của Jeffrey Young. Những người có giản đồ này luôn ưu tiên nhu cầu của người khác và vi phạm mong muốn của chính họ trong các mối quan hệ giữa các cá nhân. Điều này khiến họ thường tuân theo yêu cầu của người khác một cách không nghi ngờ. Điều này theo thời gian dẫn đến các vấn đề tâm lý khác nhau. Trong phần sau, chúng tôi đã cung cấp thêm các giải thích về giản đồ của sự vâng lời, nguyên nhân hình thành và phương pháp điều trị của nó. Vì vậy, hãy ở lại với chúng tôi cho đến khi kết thúc bài viết.

lược đồ vâng lời; Làm quen với khái niệm về các lược đồ không tương thích chính

Sự vâng lời là một trong những loại lược đồ có lỗi sớm đã được khám phá nhiều trong lý thuyết liệu pháp giản đồ của Jeffrey Young. Trong lý thuyết của mình, Yang đề xuất rằng tất cả mọi người đều có những nhu cầu chung về tình cảm bao gồm nhu cầu gắn bó, tự chủ, tự do bày tỏ, chấp nhận những giới hạn và vui vẻ. Việc không đáp ứng đúng những nhu cầu này trong thời thơ ấu khi tương tác với tính khí độc đáo của trẻ sẽ dẫn đến việc hình thành một tập hợp các niềm tin và cảm giác khó chịu, được gọi là các lược đồ sơ đẳng. Về vấn đề này, Young đã xác định được 18 lược đồ sai lầm chính, sự vâng lời là một trong số đó.

Đọc thêm  Kết hôn không có sự đồng ý của gia đình - tâm thế mới

Lược đồ vâng lời là gì và nó hoạt động như thế nào?

Lược đồ về sự vâng lời là một tập hợp các niềm tin, ký ức và cảm xúc trung tâm khiến một người liên tục hy sinh bản thân và tuân theo mong muốn của người khác. Những người có giản đồ về sự vâng lời luôn ưu tiên nhu cầu của người khác trong các mối quan hệ của họ và thậm chí đặt lên trên những mong muốn của bản thân để đáp ứng nhu cầu đó. Họ thường có rất ít khả năng không đồng ý và mạnh dạn nói từ chối, và cảm thấy tội lỗi, đau khổ hoặc lo lắng nếu họ không đáp ứng được yêu cầu của người khác. Mặt khác, liên tục đáp ứng nhu cầu của người khác mà không chú ý đến khả năng tâm lý của bản thân dẫn đến sự suy giảm sức mạnh tâm lý theo thời gian và tạo cơ sở cho sự xuất hiện của các vấn đề thần kinh khác nhau.

Nguyên nhân hình thành giản đồ vâng lời

Như đã đề cập trước đó, Yang tin vào lý thuyết của mình rằng bất kỳ lược đồ xấu nào phát sinh do sự thỏa mãn không chính xác về nhu cầu cảm xúc trong thời thơ ấu. Về vấn đề này, ông nói rằng lược đồ về sự vâng lời được hình thành khi nhu cầu tự do ngôn luận không được cha mẹ đáp ứng đúng mức. Trên thực tế, trẻ em vì bất kỳ lý do gì không thể chia sẻ mong muốn, nhu cầu và cảm xúc của mình với cha mẹ sẽ có nhiều khả năng hình thành giản đồ này bên trong bản thân hơn những trẻ khác.

Đọc thêm  Tư vấn hôn nhân Khorramabad Tư vấn hôn nhân tốt nhất ở Khorramabad

Tác dụng và hậu quả của giản đồ vâng lời trong cuộc sống

Những người có lược đồ vâng lời luôn đáp ứng nhu cầu của người khác và phớt lờ bản thân hơn bất kỳ ai khác. Các nghiên cứu cho thấy điều này khiến họ tham gia vào quá trình lão hóa sớm hơn những người khác. Ngoài ra, những người này thường gặp nhiều vấn đề về tâm lý và bệnh tật hơn. Thêm vào đó, sự phục tùng quá mức bằng cách kìm nén ham muốn cá nhân theo thời gian tạo ra cảm giác thất bại mạnh mẽ và gây ra nhiều vấn đề tâm lý khác nhau như trầm cảm.

Liệu pháp lược đồ

Ngày nay, cách tiếp cận của liệu pháp giản đồ để điều trị các lược đồ sơ cấp có hại khác nhau đã được mở rộng rất nhiều. Bởi vì phương pháp điều trị này đã có thể cho thấy hiệu quả cao của nó trong nghiên cứu tâm lý. Để điều trị vấn đề này, cần đến gặp bác sĩ tâm lý là người có chuyên môn và được đào tạo về liệu pháp giản đồ. Với sự trợ giúp của một loạt các bài kiểm tra tâm lý và phỏng vấn lâm sàng, nhà tâm lý học có thể phát hiện ra sự tồn tại của các lược đồ chính yếu không tương thích trong bạn. Sau đó, với sự trợ giúp của các kỹ thuật nhận thức, cảm xúc và hành vi, anh ấy dạy bạn cách xác định những suy nghĩ méo mó của mình, thay thế chúng bằng những suy nghĩ lành mạnh hơn và áp dụng phong cách đối phó phù hợp hơn.

Đọc thêm  Bệnh trộm cắp Triệu chứng, nguyên nhân và cách điều trị bệnh trộm cắp

Để nhận được tư vấn về các vấn đề tâm lý khác nhau, bạn có thể liên hệ với các bác sĩ chuyên khoa giỏi nhất tại Trung tâm tư vấn tâm lý Mendan Nou theo số điện thoại 02191002360 vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày.

Các câu hỏi thường gặp

Sự khác biệt giữa lược đồ của sự vâng lời và sự hy sinh là gì? có nó?

Đặc điểm chung của cả hai điều này là một người luôn ưu tiên nhu cầu của người khác hơn bản thân. Nhưng khi vâng lời, người đó tập trung vào việc thực hiện mong muốn của người khác và không thể nói không đúng.

Related Articles

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Back to top button