Sức khỏe

Hội chứng gái ngoan Triệu chứng và cách đối phó với hội chứng gái ngoan

hội chứng gái ngoan Đó là một trong những cách cư xử bắt đầu ở các cô gái từ thời thơ ấu. Những người này có các biểu hiện như không đặt mình lên hàng đầu, không tự bảo vệ mình, thường xuyên mặc cảm, sợ bị phớt lờ, giúp đỡ người khác quá nhiều, v.v. Cách đối phó với hội chứng gái ngoan không hề dễ dàng chút nào vì bạn phải học quyền “nói không”, đó là một trong những khó khăn của việc điều trị.

Theo các cuộc khảo sát, nhiều phụ nữ mắc hội chứng gái ngoan. Hội chứng này lâu dần gây ra sự thiếu tự tin, bất mãn với cuộc sống, khó chịu, thiếu hạnh phúc,… Cách tốt nhất để thoát khỏi hội chứng này là nhờ đến sự trợ giúp của chuyên gia tâm lý. Nhấn vào đây để tham dự các buổi tư vấn cá nhân.

Hãy nhớ truy cập trang Instagram của Menda Nu.

hội chứng gái ngoan

Nói chung, hội chứng gái ngoan có nghĩa là quên mình và làm hài lòng người khác. Một số cô gái và phụ nữ dành cả cuộc đời để làm hài lòng người khác. Sự tập trung quá mức của họ vào vấn đề này khiến họ sao nhãng các sự kiện, hiện tượng xung quanh. Kết quả là, họ không có kiến ​​​​thức cần thiết về cơ chế của các vấn đề xung quanh họ.

Vì vậy, họ không có khả năng quản lý tốt các sự kiện hàng ngày. Hội chứng này coi phụ nữ là người tốt bụng, hữu ích, vị tha, v.v. Bằng cách quên đi bản thân, họ tìm cách làm hài lòng những người xung quanh, gia đình, đối tác tình cảm và bạn bè. Những người này không có khả năng nói không, mặt khác, họ không ưu tiên bản thân. Họ không có khả năng tự vệ và thiếu tự tin. Nhấn vào đây để tìm hiểu thêm về sự tự tin.

Đọc thêm  Trốn học Lý do trốn học

Triệu chứng của hội chứng gái ngoan

Bằng cách quan sát các triệu chứng sau, bạn sẽ hiểu được đặc điểm của hội chứng gái ngoan.

  • Cảm giác tội lỗi liên tục
  • Không bảo vệ được quyền của mình
  • Không cố gắng để có được quyền của bạn
  • Coi mình là ưu tiên cuối cùng
  • Thiếu kiểm soát cuộc sống
  • Sợ bị phớt lờ
  • Không nói “không”.
  • Không bất đồng với người khác
  • Phấn đấu vì hạnh phúc của người khác
  • Luôn luôn sẵn sàng
  • Giúp đỡ người khác quá nhiều
  • Tha thứ quá nhiều
  • rất nhiều rắc rối

Các yếu tố ảnh hưởng đến hội chứng gái ngoan

Hội chứng gái ngoan bắt đầu từ thời thơ ấu. Từ khi còn nhỏ, các cô gái đã liên tục nghe thấy những từ như lịch sự, cư xử như một quý cô, tha thứ, im lặng và tử tế. Những lời này khiến họ học cách tìm kiếm sự hài lòng của người khác và hy sinh bản thân từ thời thơ ấu. Dần dần, những hành động này gây ra sự lo lắng, tức giận và khó chịu. Và họ không có khả năng bày tỏ cảm xúc của mình và họ chỉ cố gắng đáp ứng nhu cầu của người khác. Bấm vào đây để biết thêm thông tin về rối loạn lo âu.

Đọc thêm  Tư vấn tâm lý ở Sanandaj Các nhà tư vấn tâm lý tốt nhất ở Kurdistan

Cách đối phó với hội chứng gái ngoan

Đối phó với hội chứng gái ngoan, tân tâm

Những người mắc hội chứng gái ngoan trải qua những tổn thương theo thời gian. Họ không bao giờ đặt bản thân lên hàng đầu và dần dần họ bị quấy rối. Họ cảm thấy khó chịu, không hài lòng và sợ hãi. Sau đây, chúng tôi đã đưa ra những cách để thoát khỏi hội chứng gái ngoan, cụ thể như sau.

  1. Bạn phải đặt mình lên hàng đầu.
  2. Viết ra những ưu tiên của bạn.
  3. Hãy nghĩ về thực tế là bạn đã đủ và đầy đủ.
  4. Đặt niềm tin mới cho chính mình.
  5. Đặt mục tiêu mới cho bản thân.
  6. Coi mình quan trọng hơn bất cứ điều gì khác.
  7. bảo vệ chính mình
  8. Giá trị bản thân, tôn trọng và giá trị bản thân.
  9. Hiểu cảm xúc của bạn.
  10. Đừng làm theo ví dụ của bất cứ ai.
  11. Hãy là con người thật của bạn.
  12. Hãy chú ý đến khoảnh khắc của cuộc sống.
  13. Đừng kìm nén cảm xúc của bạn.
  14. Đừng phán xét người khác và chính mình.
  15. Đi bên phải của bạn.
  16. Thể hiện cảm xúc.
  17. Thể hiện sự phản đối của bạn.
  18. Đừng che giấu cảm xúc, cảm xúc và cảm xúc của bạn.
  19. Tìm kiếm sự giúp đỡ từ một nhà tâm lý học để được hướng dẫn.
Đọc thêm  Rối loạn lo âu Các loại và triệu chứng của rối loạn lo âu trong dsm5

Cần biết rằng cách đối phó với hội chứng gái ngoan không hề dễ dàng chút nào. Nhờ chuyên gia tâm lý giúp đỡ để biết cách đối phó.

tư cuôi cung

Hội chứng gái ngoan, đúng như tên gọi của nó, sẽ không mang lại lợi ích gì cho người đó ngoại trừ việc trở thành một cô gái ngoan và cố gắng làm hài lòng người khác. Những ai mắc phải hội chứng gái ngoan thường quên mình và làm mọi cách để lấy lòng người khác. Nhưng theo thời gian và dần dần, hội chứng này khiến người bệnh rơi vào tình trạng căng thẳng, lo lắng và thiếu tự tin.

Để thoát khỏi sự việc đáng tiếc này, tốt hơn hết bạn nên liên hệ với chuyên gia tâm lý và các chuyên gia tư vấn ngay từ lần đầu tiên bạn nhận thấy hội chứng này. Trung tâm tư vấn Mehdan Nou cung cấp dịch vụ cho khách hàng trực tiếp và qua điện thoại. Để biết thêm thông tin, liên hệ với số dưới đây.

Để được tư vấn về hội chứng gái ngoan, bạn có thể liên hệ với các bác sĩ chuyên khoa giỏi nhất của Trung tâm tư vấn tâm lý Mendan Nou vào bất kỳ giờ nào trong ngày để được tư vấn qua điện thoại 02191002360.

Viết bởi Hội chứng gái ngoan Triệu chứng và cách đối phó với hội chứng gái ngoan lần đầu tiên trong tâm trí mới Tư vấn tâm lý của tâm trí mới. đã xuất hiện.

Related Articles

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Back to top button