món ăn

13 đặc tính và tác hại quan trọng nhất của quả chà là đối với sức khỏe

Tính chất của lá nguyệt quế Lá nguyệt quế là một trong những cây thuốc phổ biến trên thế giới, nó còn được dùng làm gia vị trong nấu ăn, để tìm hiểu thêm về đặc tính và…

Đặc tính của hạt điều, 10 đặc tính và nhược điểm của hạt điều

Tính chất của hạt điều Hạt điều là một loại cây ăn quả thuộc họ hồ trăn và chủ yếu được dùng làm đồ ăn nhẹ. Để tìm hiểu thêm về các đặc tính và nhược điểm…

Tính chất của ngô, 12 đặc tính và nhược điểm của việc sử dụng ngô

Tính chất của ngô Ngô là một trong những loại ngũ cốc ăn được được sử dụng rộng rãi và hữu ích nhất có nhiều đặc tính tốt cho sức khỏe của cơ thể.

Công dụng của quả chà là đối với nam giới, tác hại kinh khủng nhất của quả chà là, quả chà là trị cảm lạnh, quả chà là trị gan, quả chà là trị tinh trùng, quả chà là trị đường ruột, quả chà là trị táo bón, quả chà là trị tóc

Hồng là một trong những cây nguyên thủy của châu Á, hầu hết các vườn của nó là ở Trung Quốc và Nhật Bản. Các đặc tính quan trọng nhất của quả hồng bao gồm điều trị nấc cụt, giảm cholesterol xấu, sức khỏe hệ tiêu hóa, tăng cường thị lực, điều trị huyết áp cao, giảm cân, tăng sự phát triển của thai nhi, tăng cường hệ thống miễn dịch, giảm nếp nhăn da và dưỡng ẩm da tự nhiên. . Quả chà là ấm và ẩm.

Giá trị dinh dưỡng trên 100 gram chà là
Năng lượng 60 đến 70 kilocalories
Nước uống 75,5 gam
chất xơ 5,9 gam
kali 210mg
magie 11 mg
sắt 0,15 mg
bánh mì đường 23 gam
Vitamin C 7,6 mg

Lợi ích và tính chất của chà là

Tính chất của quả chà là đối với hệ tiêu hóa

Hồng là một trong những loại trái cây giàu chất xơ và vì lý do này, nó có thể hỗ trợ hoạt động tiêu hóa đúng cách. Quả hồng có chứa một chất gọi là tanin, có thể giúp điều hòa nhu động ruột, từ đó cải thiện sức khỏe của hệ tiêu hóa và điều trị tiêu chảy sẽ là

Giảm nếp nhăn da

Mặt nạ hồng là một trong những phương pháp rất hữu ích để loại bỏ nếp nhăn trên da mặt. Để chuẩn bị mặt nạ này, bạn hãy xay nhuyễn một quả hồng rồi trộn với 1 lòng đỏ trứng gà và 4 giọt nước cốt chanh cho đến khi chúng sánh mịn, sau đó mát xa lên da mặt và cổ. Sau 10 đến 15 phút, rửa sạch da bằng nước ấm. Tất nhiên, trước khi sử dụng bất kỳ loại mặt nạ nào, hãy nhớ thực hiện kiểm tra độ nhạy cảm của da để không gặp phải bất kỳ vấn đề nào.

Tăng cường hệ thống miễn dịch

Hệ thống miễn dịch của con người giống như một lá chắn bảo vệ giúp cơ thể chống lại các loại bệnh tật. Sự yếu kém của hệ thống này có thể gây ra nhiều vấn đề trong cơ thể. Ví dụ, những người có hệ thống miễn dịch yếu, rất nhanh chóng mắc các bệnh do virus như cảm lạnh và cúm. Vì quả chà là chứa hàm lượng axit folic, pyridoxine và thiamine phong phú nên có thể giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể.

Dưỡng ẩm da tự nhiên

Một trong những đặc tính quan trọng của quả hồng đối với da là có thể giúp dưỡng ẩm và trẻ hóa làn da, vì mục đích này nên sử dụng mặt nạ hồng tự nhiên. Để làm mặt nạ này, bạn chỉ cần xay nhuyễn một quả chà là và đắp lên mặt. Sau 30 phút, rửa sạch mặt bằng nước ấm. Ngoài tác dụng làm tươi mới làn da, loại mặt nạ này còn có thể giúp da trắng sáng hơn.

Thuộc tính của ngày cho trục trặc

Một trong những đặc tính thú vị của quả hồng là nó có thể giúp điều trị nấc cụt một cách tự nhiên. Thật thú vị khi biết rằng trong y học cổ truyền Trung Quốc, quả hồng Nhật Bản đã được kê đơn để điều trị chứng nấc cụt trong nhiều thế kỷ.

Đọc thêm  Cách làm bánh trung thu thập cẩm ngon đơn giản tại nhà

Giảm cholesterol xấu

Một trong những nguyên nhân quan trọng nhất gây ra các vấn đề về tim là sự gia tăng cholesterol xấu trong máu. Vì vậy, để tránh các bệnh về tim mạch, bạn nên thay đổi chế độ ăn uống. Chà là là một trong những loại trái cây có khả năng làm giảm lượng cholesterol trong cơ thể. Ngoài ra, tiêu thụ loại quả này cũng có lợi cho sức khỏe tim mạch do sự hiện diện của tanin.

Tăng sự phát triển của thai nhi

Các bác sĩ chuyên khoa thường khuyên nên ăn trái cây và rau quả tươi trong thời kỳ mang thai vì sự phát triển và sức khỏe của thai nhi. Chà là là một trong những loại trái cây rất thích hợp cho sự phát triển của thai nhi do chứa nhiều phốt pho và canxi. Tuy nhiên, khi mang thai, không nên tiêu thụ quá mức bất kỳ loại thực phẩm nào mà không hỏi ý kiến ​​​​bác sĩ.

Tính chất của quả hồng để tăng cường thị lực

Những người đang phải đối mặt với các bệnh về mắt thường bị thiếu vitamin A trong cơ thể. Để tránh những vấn đề này, tốt hơn hết là bạn nên có một lượng vitamin A cân bằng trong cơ thể, và một trong những cách để hấp thụ loại vitamin này là tiêu thụ thực phẩm và trái cây có chứa vitamin A. Quả hồng là một trong những loại trái cây có thể giúp hấp thụ nhiều hơn vitamin A trong cơ thể, và vì lý do này, nó rất hữu ích để tăng cường thị lực.

Đọc thêm  Cách chế biến tatlisi hạnh nhân ngon theo cách Thổ Nhĩ Kỳ

Hữu ích cho bệnh cao huyết áp

Như bạn có thể biết, những người bị huyết áp cao nên tránh muối (có hàm lượng natri cao). Do quả hồng có một lượng rất nhỏ natri nên có thể đưa chúng vào chế độ ăn của những người bị huyết áp cao với lời khuyên của chuyên gia dinh dưỡng.

Thuộc tính của chà là để giảm cân

Thật thú vị khi biết rằng tiêu thụ quả hồng trong một chế độ ăn uống hợp lý có thể giúp bạn giảm cân. Hầu như ít hơn 20% khối lượng của mỗi quả hồng là carbohydrate và lượng chất béo trong đó rất nhỏ đến mức gần như bằng không, vì lý do này, loại quả này rất hữu ích cho một bữa ăn nhẹ cho những người đang ăn kiêng .

Nhược điểm của ngày

Tiêu thụ khi bụng đói bị cấm!

Một trong những vấn đề mà ăn chà là khi bụng đói có thể gây ra là tiêu chảy và các vấn đề về tiêu hóa. Lưu ý rằng quả hồng chứa một lượng lớn tanin, đó là lý do tại sao không nên ăn khi bụng đói.

hạ huyết áp

Do sự hiện diện của kali và magiê, quả hồng mở các mạch máu, do đó làm giảm huyết áp. Vì vậy, những người đang bị tụt huyết áp nên tránh ăn nhiều quả hồng.

táo bón khi mang thai

Một trong những vấn đề mà phụ nữ phải đối mặt trong những tháng cuối của thai kỳ là táo bón. Vì lý do này, phụ nữ mang thai nên ăn chà là với lời khuyên của bác sĩ. Tất nhiên, trong y học cổ truyền, tính khí của con người đã được coi là có tác dụng gây táo bón.

Related Articles

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Back to top button